Xenofobie (anglicky xenophobia) je strach nebo nenávist vůči lidem z jiných kultur, národností, etnických skupin nebo ras. Tento negativní postoj může mít různé formy a projevy, které se mohou lišit v závislosti na jednotlivci a situaci. Xenofobie je základem různých forem nenávisti, jako je rasismus, antisemitismus, šovinismus, nacionalismus nebo fašismus.
Léčba xenofobie
Cílem léčby je, aby si člověk uvědomil, že xenofobie je neobjektivní strach nebo nenávist a že každý člověk si zaslouží stejná práva a úctu, bez ohledu na původ.
Zde jsou některé terapeutické přístupy:
- vzdělávání a informování – získání více informací o různých kulturách a národech může pomoci snižovat strach a nesnášenlivost. Čím více se dozvíme o jiných lidech, tím méně se bojíme toho, co neznáme
- osobní zkušenosti a interakce – přímý kontakt s lidmi z různých kultur může pomoci změnit předsudky. Pokud člověk pozná cizince a zjistí, že jsou podobní jako on, může se jeho postoj změnit
- psychoterapie – u některých lidí může pomoci terapie, která se zaměřuje na snižování strachu. Terapeut může pomoci pochopit kořeny negativních pocitů a nabídnout způsoby, jak se s nimi vyrovnat
- rozvoj empatie – učení se rozumět a cítit s jinými lidmi může pomoci překonat negativní postoje a nenávist
Příznaky a projevy xenofobie
- strach nebo úzkost z lidí, kteří jsou jiní, zejména z těch, kteří přicházejí z jiných zemí nebo kultur
- aversní pocity nebo neochota k interakci s lidmi jiné národnosti nebo etnické skupiny
- snížená důvěra vůči lidem, kteří vypadají, mluví nebo jednají jinak
- izolaci nebo vyhýbání se kontaktu s cizinci nebo lidmi z jiných kultur
- hostilitu, což je projevování negativních, často agresivních postojů vůči cizím národům nebo etnickým skupinám, například ve formě nadávek nebo urážek
- diskriminaci nebo preferování vlastní kultury nad ostatními (například upřednostňování určitých zaměstnanců nebo sousedů pouze na základě jejich národnosti)
- stereotypy – Lidé, kteří mají xenofobní postoje, si mohou vytvářet zjednodušené a nepravdivé představy o cizincích. Třeba si myslí, že všichni lidé z určitého národa jsou nebezpeční nebo nezajímaví
- přehnané reakce – Když má člověk xenofobní postoj k někomu, může přehnaně reagovat na situace, kdy se setká s někým jiným, například se začít bát nebo cítit nepohodlí, i když to není vůbec nutné
- negativní hodnocení jiných kultur – Lidé s xenofobií často hodnotí jiné kultury a národy jako horší nebo méně hodnotné než svou vlastní
- napětí, zvýšený tep nebo stres
- fyzická agresivita: Pokud je xenofobie silná, může vést i k agresivnímu fyzickému chování
