Zveřejněno: 8. únor 2012
|
Napsal MUDr. Zbyněk Mlčoch
|
Zobrazení: 60320 x
Reklama:
Google Adsense
Únava, vypadávání vlasů, poruchy soustředění, bledost kůže, omdlévání, motání se a nezdravé nehty... Pozorujete na sobě tyto zdravotní potíže? Možná vám chybí železo, jeden z velmi důležitých prvků. Kdy a proč je jeho nedostatek rizikový? A jak se projevuje nedostatek železa? Čtěte dále.
___ ___
Nedostatek železa - příznaky, projevy, symptomy
bolesti hlavy
slabost,
únava,
omdlévání,
motání hlavy
bledost kůže
zadýchávání při chůzi a do schodů
snížení pozornosti a koncentrace
vypadávání vlasů
zácpa a nadýmání
lámavé a suché nehty
bolavé koutky
zimomřivost
Kolik železa člověk denně potřebujeme?
nemluvňata - 6 mg
děti od 1 do 3 let - 7mg
děti od 4 do 6 let - 8 mg
děti od 7 do 9 let - 10mg
od 13 let a v dospělosti - 15 mg za den
Další články v této kategorii
Nedostatek hořčíku - příznaky, projevy, symptomy
Latentní tetanie - příznaky, projevy, symptomy
Hyperkalémie, zvýšená hladina draslíku – příznaky, projevy, symptomy
Jak se projevuje nedostatek železa - příznaky, projevy, symptomy
Účinky zinku, nedostatek zinku v organismu - příznaky, projevy, symptomy
Hyperkalcémie, zvýšená hladina vápníku - příznaky, projevy, symptomy
Nedostatek křemíku - příznaky, projevy, symptomy; potraviny bohaté na křemík
Účinky selenu, nedostatek selenu - příznaky, projevy, symptomy
Účinky jodu, nedostatek jodu - příznaky, projevy, symptomy
Účinky mědi, nedostatek mědi v těle - příznaky, projevy, symptomy
Účinky chromu, nedostatek chromu - příznaky, projevy, symptomy