Plochá noha (anglicky flat foot) a její následky jsou nejčastější získanou vadou v ortopedii. Normálně plní noha funkci statickou (je oporou vzpřímeného těla), dynamickou (nezbytná pro chůzi a běh) a adaptační (tlumení nárazů, přizpůsobení nohy povrchu podložky apod.). Pro tyto své funkce je vybavena složitou stavbou a architektonikou dvou klenutých oblouků - podélné a příčné klenby.
___
___
Příčinou plochonoží je povolení vaziva mezi kůstkami nohy a krátkými svaly nohy, které mají největší podíl na tvorbě nožní klenby. Podle údajů ortopedů trpí zhruba 80% obyvatelstva chybnou stavbou nohy!
Léčba: vhodné boty (pozor na těsné, špičaté boty s vysokými podpatky), důležitá je prevence (redukce váhy, péče o nohy - večerní sprcha střídavě teplou a studenou sprchou, masáž, elevace končetin, chůze na boso v nerovném terénu atd.), speciální cvičení nohou - léčebná tělesná výchova (LTV): chůze po zevní straně chodidla, "píďalka", plavání atd. Speciálně upravené vložky do bot.
Jak se projevuje plochá noha – příznaky, projevy, symptomy
-
mezi první příznaky patří únavnost nohou po zátěži delší chůzí či stáním
-
otoky nohou
-
pocit těžkých nohou
-
pálení až trnutí nohou
-
někdy naopak pocity chladu
-
později bolesti od paty až do prstů
-
bolest může vyzařovat i do nártu a ke kotníku
-
změněná pružnost nohy (ta se projeví zejména při běhu po tvrdém podkladě, kdy na postiženou nohu dopadá celá váha těla)
-
snížená klenba
-
podlomený vnitřní kotník
-
noha je vybočená směrem dovnitř
-
postupné rozšíření přední části nohy
-
příčně plochá noha
-
postupný rozvoj tzv. kladívkových prstů
-
zduření na vnitřní straně kloubu palce vede ke vzniku tzv. "kostky" (vbočený palec)
-
zvýšená tvorba bolestivých "kuřích ok"
-
bolesti páteře a zad
