Syndrom SMSkového krku (anglicky Text Neck) je termín, pod který jsou zahrnuty všechny zdravotní potíže, které jsou způsobeny dlouhodobě zakřiveným držením těla při nadměrném používání mobilního zařízení. Syndrom esemeskového krku je moderní termín pro potíže s krční páteří, které jsou známy již dlouho a pramení z přetěžování struktur krku nepřirozenou polohou.
___
___
Lidská hlava váží asi 6 kilogramů, ale v různých úhlech vůči tělu vyvíjí na krční páteř různě velký tlak. Pokud je ohnutá v 15° úhlu, pak tlak odpovídá váze 13 kilogramů, při 45 stupních už dokonce 18 kilogramům a v extrémním úhlu 60°jde o 28 kg.
Diagnostika - diagnóza je stanovena na základě charakteristického držení těla, typických potíží a anamnézy nadměrného používání mobilního zařízení.
Léčba - zásadním řešením, jak se zbavit častých bolestí spojených s užíváním mobilního telefonu, je omezit kontakt s ním. Mnohými odborníky je také doporučováno, aby lidé všeobecně věnovali více pozornosti správnému držení těla. V případě rozvinutých potíží je dobré pravidelné cvičení nejlépe pod vedením fyzioterapeuta, případně doplněné o masáže a relaxační cvičení.
Syndrom SMSkového krku (text neck) - příznaky, projevy, symptomy
- bolesti hlavy
- migrény
- ztuhlost krku
- bolest krční páteře
- závratě
- napětí svalstva
- pocity na zvracení (nauzea)
- bolest ramen
- pocity nepříjemného mravenčení prstů horních končetin
- hlava posunutá dopředu vůči ramenům ve vzpřímené poloze
- zmenšení kapacity plic až o 30%
- ztížené dýchání
- kolísání tlaku
- diskutuje se souvislost s depresemi a možným srdečním onemocněním
Syndrom SMSkového krku (text neck) - fotografie, obrázky
obrázky a fotografie budou doplněny v průběhu roku 2019